徒步旅行有哪些必须要做的准备 -ag凯发旗舰厅

　　一、敦煌徒步徒步旅行准备服装

　　1、冲锋衣/防晒衣(防风、防水、透气、耐磨……)

　　2、速干裤

　　3、徒步登山鞋

　　二、敦煌徒步徒步旅行准备装备

　　1、圆边的遮阳帽

　　2、运动型眼镜(必要时可以用来摆酷)

　　三、敦煌徒步徒步旅行准备其它装备

　　(报团一般组委会会提供下列服务，不报团下列物品需自行准备)

　　1、睡袋

　　2、帐篷

　　3、防潮垫

　　网上的其他攻略可能还会给你说徒步要准备锅碗瓢盆、头等、登山杖、摄影包、防风打火机、水壶、气罐等等一些列的物品。试想咱们就出去徒个步磨炼一下自己，一下子就要准备这么多东西想想都头大。

　　敦煌川道户外的小编强烈建议想徒步的各位徒步最好选择报团，因为报团的话你只需要准备好适合徒步的衣服鞋子帽子水壶就好，剩下的(吃饭、洗碗、登山杖、救援等等)组委会统统会帮你解决。

　　四、敦煌徒步徒步旅行注意事项

　　1、按照自己的节奏走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。

　　2、徒步的时候要，人体的热量损失大，流汗多，切不可大口喝水，功能饮料尽可能的少喝，可以在水中加入少许盐。

　　3、脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀,以及旅 游者缺乏锻炼等因素有关。

　　4、精力集中的走。徒步时说话嘻戏不仅消耗体能，同时还会分散注意力。

　　这下您知道徒步旅行需要准备什么，注意什么了吧，您在徒步旅行的时候一定要准备好装备，上述事项您可以根据实际情况进行添减，不过还是准备完善为好!